Como Melhorar Uma Constipação

Certas pessoas orgulham-se de nunca estarem doentes, ou conseguirem passar o Inverno sem nada mais que um nariz entupido.

Maioria dos adultos fica constipado 1 a 3 vezes por ano. Segundo um estudo da American Medial Association, estima-se que nos Estados Unidos da América aconteçam cerca de 500 milhões de constipações.

A única maneira de apanhar uma constipação é através da infecção do vírus, apanhar frio ou ficar molhado não aumenta a probabilidade. 

Apesar de não haver uma cura milagrosa, algumas rotinas funcionam bastante bem.

Se tu ainda não estás doente e estás desesperado por evitar ficar constipado, existem alguns métodos para aumentar a tua protecção. Cosas tão simples do senso-comum como lavar as mãos regularmente ou evitar contacto com pessoas constipadas.

Health.com compilou uma lista com 20 pequenas dicas e o motivo por trás delas. Algumas dicas não são aconselhadas por médicos e usadas apenas quando não temos outra opção. Como é o caso de usar vodka para desinfectar as mãos.